Что происходит с тобой?

К этому сроку прибавка в весе составляет в среднем 8600-11400 г. Дно матки определяется на 9-10 см выше пупка. На прошлой неделе мы начали говорить о некоторых из неудобств, связанных с последним триместром беременности. Запор приводит к болям в животе и к дискомфорту. Вот несколько советов, которые помогут справиться с этим нежелательным явлением:

  1. Диета с высоким содержанием волокон, в том числе: фрукты, овощи, зерновые завтраки, зерновой хлеб, чернослив и отруби.
  2. Пить много жидкости: выпивай 10-12 чашек жидкости каждый день.
  3. Регулярная физическая активность: ходьба, плавание или другие виды умеренной физической активности три раза в неделю по 20-30 минут, что способствует стимуляции перистальтики кишечника.
  4. Сократить прием препаратов железа (после консультации с врачом).
  5. Прием слабительных средств рекомендуется только по рекомендации врача.
Что происходит с твоим ребенком?

Твой малыш быстро растет. Продолжает увеличиваться мозг. Поскольку процессы развития и созревания продолжаются, важно обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами. Убедись, что ты получаешь достаточное количество белка, витамина С, фолиевой кислоты, железа и кальция.

Твой ребенок уже вырос на 36 см и весит 1020 г.

Полезная информация

  1. Часто случается так, что женщины истолковывают рекомендации врача как «странные» или просто не понимают их. Не стесняйся спрашивать, задавать вопросы, ведь речь идет о тебе и твоем малыше. Ты должна быть полностью информирована о состоянии своего здоровья. Спроси, какие результаты могут возникнуть, если следовать советам доктора и что может произойти, если ты не желаешь их выполнять. Но помни и о том, что решение всегда принимаешь только ты.
  2. Подумайте с мужем о партнерских родах. Он сможет присутствовать на родах, тем самым оказать тебе максимальную поддержку. Но прежде чем принять это решение, следует подумать, готов ли он взять на себя функцию поддержки своей жены во время родов, готов ли вы посещать занятия по подготовке к родам, чтобы обеспечить действительно хорошую помощь? Но также следует понимать и то, что если он категорически не желает присутствовать на родах, если он брезглив, легкораним, то, может, вам лучше отказаться от этой затеи и довериться другим людям.

Записаться на прием акушера-гинеколога в Минске можно в медицинском центре «Астра»
Предварительная запись по телефонам:

+375 (17) 300-90-94 (городской)
+375 (44) 740-90-94 (Велком)
+375 (29) 760-90-94 (МТС)

Наши врачи - профессионалы с многолетним опытом практической работы, имеют высшую или первую квалификационную категорию, ученую степень кандидата медицинских наук.

Записаться на прием

Заполнять в формате дд.мм.гггг